jak sie

I nie wierz że jak weźmiesz yohe,Sally,efke czy coś w tym stylu to tłuszcz zacznie się palić do kości. Sukces w redukcij tym bardziej do tak niskiego bf jest wypadkową bardzo wielu czynników. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-01-13 12:15:24

[...] testosteron, który dodatkowo napędzi metabolizm, to nie da się nie chudnąć, no to jest fizycznie niemożliwe, bo gdyby można było mało jeść i nie chudnąć, to takie zjawisko jak głód, by nie występowało, ale chodzi o to, że samopoczucie i regeneracja naturalnie jest słaba na takich kaloriach, a z testosteronem będzie "mniej boleśnie" po prostu i [...]

Dokładnie. Z drugiej strony jak chce się brać za doping to niech zrobi to z głową... Autorze, zrób najpierw badania: Morfologia całkowita, Testo wolny i całkowity, prolaktyna, progesteron, estradiol, FSH, LH, Lipidogram, Transaminazy alt asp, Bilirubina, GGTP, Kreatynina, badanie moczu ogólna - to taka podstawa podstaw. Zmieniony przez - s0pel w [...]

prv - na ch.uj mu tluamczysz przeciez widzisz ze to bakłarzan, niech sie nauczy korzystac z wyszukiwarki a jak nie to niech spie.rdala stad.. po co masz placic (czasem) za czyjs infantylizm <??> - pomysl.. pzdr.

GizmoTKD widzę, że jesteś doradcą mam do Ciebie kilka pytań: - jak wyglądają pierwsze treningi taekwondo? - są jakieś rzeczy których potrzebuję od razu, albo które należy zakupić po kilku lekcjach? - może orientujesz się ile kosztuje miesiąc zajęć w Oriencie? Z góry dziękuje za odpowiedź

cos wyskoczyło i wskoczyło lekarz powiedzial ze naderwałem miesnie(cwiczyc nie moglem 2 miechy i kulałem) tera jak cwicze noge to glpie uczucie takiego lekkiego przeskakiwania czasami no i troche slabsza jest, chociaz przysiad z kolegą na plecach robilem i zyje :D no i staram sie trzymac ogolnych zasad 5x5 wiec kolejnosc chyba dobra(poza nogami, [...]

no jest dupa z brzuchem juz ponad 2 miechy sie mecze w c*** kg spadło troche miesa i łapy na wakacjach :-/ ale walcze dalej jak zejde do ok 10% łatwiej mi bedzie zrobic czysta mase mam generalnie mam tendencje do F A Tu.... leci sog

Zostaw tak jak jest. Cardio przydaje się zawsze, nie tylko na redu ale na masie również.

Nie ma czegoś takiego jak lepszy rodzaj diety, czy treningu. Każda dieta i trening, których zasad będziemy się trzymać będzie przynosiła efekty. Rotacja węglowodanów, czy dieta niskowęglowodanowa teoretycznie przy tej samej ilości kalorii powinna dać porównywalne efekty kształtowania sylwetki. Najlepiej sprawdzić na sobie i wybrać taką opcję, [...]

na stronie znalazłem "SOBOTA - zapraszamy wszystkich uprawiających sztuki walki w całej Polsce, można przyjść i zmierzyć się z najlepszymi w walce od godz. 15.00 do 17.00 !!!" Każdy styl? Jakie ograniczenia? - rozumiem że ćwiczący bjj beda bez rekawic? Jak taki sparing wygląda?

mam nadzieje ze tez tak stwierdzisz badu-jak nie to sorki:)))) mi sie zdaje ze warto SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

te produkty nie gryzą się z kreatyną. mzb cały czas możesz brać.To tylko minerały. aakg też w zasadzie bez znaczenia, zacznij może jak skończysz ten cykl na krecie.

mam diete.. i mam te braki tylko nie zawsze uda mi sie do miej dostosować i dlatego kupuje gainer.. to cm3 musze kupic w koncu wieksze? i jak jeden cykl bedzie trwał z tymi suplami np 6 tygodni przerwa 6 tygodni i znowu to samo ?

jak juz dojdziesz do 15-20 to dodaj obciazenie, chyba ze sie wkrecisz w ilosc powtorzen.

To prawda z tym mono i przerwą, ale orotan ma zwolenników i nie dowiem się jak działa dopóki nie spróbuję PS: ile beta-alaniny, aakg i cytruliny przed treningiem sugerujesz?

70zl nie jest duzo, a jak bede widzial jakies lepsze efekty to warto kupic ; ] Jeszcze sie zastanowie, poczytam troche..

bcaa przed i po treningu w dawce takiej jak pisałeś co do kreatyny to piszesz o fazie ładowania - sprawdza się tylko przy krótkich cyklach 4-6tyg jeśli robisz dłuzej to nie ma sensu robić fazy nasycenia Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-29 12:38:17

[...] DNT: naczczo 5g DT: naczczo 5g i 5g po treningu Bcaa: DT: 9g przed i 9g po treningu Arginina: DT: 4kaps. Carbo: DT: 40g po treningu I mam jeszcze chyba ostatnie pytanie jak narazie;p kreatyne po treningu odrazu brac czy moge np. po 20-30 min ? Tak samo bcaa i arginine przed treningiem ile min. wziac ? Sory, ze tak duzo zadaje pytan, ale wole [...]

Czlowieku po co ci sa odzywki potrzebne na ta chwile... Pracuj duzo na silowni jedz dobre posilki I skup sie na grze, bo myslac tak jak teraz gwarantuje tobie ze wysoko nie zajdziesz ;-)

stosujecie jakieś przed treningówki na kuracji t3? Kiedys bralem non stop, potem dlugi off, ale teraz na t3 juz taki wypompowany ze dalem przed treningiem przedtreningowke, zeby troche psyche podniesc i cos tam dopompowac %-) jak masz dobre t3 to sie przekonasz... powodzenia :-)